Fühlen Sie sich manchmal von Herausforderungen überwältigt?
Stress, Rückschläge oder Unsicherheiten können uns aus der Bahn werfen – doch genau hier setzt Resilienz an. Sie hilft uns, trotz schwieriger Zeiten mental stark zu bleiben, neue Perspektiven zu entwickeln und aktiv Lösungen zu finden.
Das erwartet Sie im Workshop:
• Akzeptanz üben: Lerne, Situationen realistisch anzunehmen und innere Widerstände aufzulösen.
• Zukunft aktiv gestalten: Neue Perspektiven finden, klare Ziele setzen und Zuversicht entwickeln.
• Optimismus trainieren: Chancen in Herausforderungen erkennen und die positive Denkweise stärken.
• Lösungsfokus statt Problemdenken: Strategien entwickeln, um aktiv ins Handeln zu kommen.
• Mentale Stärke gezielt aufbauen: Bewährte Techniken nutzen, um Selbstvertrauen und innere Ruhe zu fördern.
• Gelassenheit entwickeln: Effektive Entspannungsmethoden entdecken, um Stress besser zu bewältigen.
Mit praxisnahen Resilienz- und Reflexionübungen erarbeiten Sie konkrete Werkzeuge, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Workshopleitung: Andreas Bischof
Kosten: CHF 60.- pro Teilnehmer
Bitte beachten Sie, dass die Anzahl Plätze limitiert sind.